A identificação acontece quando vivemos as coisas sem estarmos conscientes
delas. A desidentificação começa quando observamos a nós mesmos- emoções,
pensamentos e sensações- com a mente silenciosa. A identificação nos torna escravos , a
observação silenciosa nos liberta. Ao nos desidentificarmos com o corpo e os
pensamentos, algo interessante acontece: percebemos que não somos nenhum desses
dois pois há algo que continua, que não é afetado por estas mudanças e
fenômenos internos. Alguns chamam esse algo de consciência- mas mesmo esta
palavra inadequada. Na verdade, o que somos não pode ser definido, nem descrito,
nem nomeado, pois está além de todo pensamento e definição. (Alsibar)
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